традиционная китайская акупунктура – стимуляция различных точек тела, запускающих оздоровительные и общеукрепляющие процессы в организме человека;

Еще одно преимущество практик цигун в том, что здесь задействуется много мышц-стабилизаторов. В силовых тренировках мы их почти не развиваем, особенно если наш тренировочный комплекс состоит только из изолированных упражнений.

Освоить цигун сходу не получится, но при этом данное направление доступно всем желающим - каких-либо строгих ограничений нет.

Включают упражнения на укрепление тела, развитие дыхательной мускулатуры и техники управления вниманием (медитации).

Повышает тонус организма, снимает усталость. Подходит для восстановления после физических или умственных нагрузок.

Поверните левую ладонь от себя и вытолкните ее влево, чтобы пальцы оказались на уровне глаз.

Проводим йога-туры и семинары в местах силы и жизни великих йогов. Мы предлагаем вам познакомиться с учением йоги и самосовершенствования и открыть для себя путь саморазвития. Подробнее. Присоединяйтесь

Только так можно достичь гармонии в трех состояниях: духовном, физическом и ментальном.

С точки зрения древней философии, цигун — это цигун что это такое и для чего способ понять вселенную, включая планеты, природу и людей. Таким образом, цигун может охватить все, что вы можете себе представить, и даже больше.

Чэнь. Согласно одной из версий, основателем тайцзицюань был член семьи Чэнь по имени Вантин — генерал императорской армии и мастер ушу.

Цигун начали практиковать еще за тысячу лет до наступления нашей эры;

Современный цигун лишь отдаленно похож на то, что практиковали в древнем Китае

Что такое цигун: история и описание Йога и цигун: отличия и точки пересечения Зачем практиковать цигун: польза Можно ли совмещать йогу и цигун и какой будет эффект Цигун: описание дыхательных упражнений для самостоятельной практики Вместо вывода

+ Бонус: Урок "Шавасана как инструмент преподавателя йоги"